생활

부동한 년령대 건강검진, 꼭 검사해야 할 항목은?

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2025-09-30 13:26인민넷 조문판

가을의 '황금열매' 유자, 약이 되지만 독도 될 수 있어

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2025-09-29 15:58인민넷 조문판

갑작스러운 구토, 설사 경계! 9월후 이런 바이러스감염 류행기 진입!

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2025-09-26 11:34인민넷 조문판

국경절 련휴 외출시 무엇을 주의해야 하는가? 건강안내 발표

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2025-09-23 15:56인민넷 조문판

알츠하이머병의 10가지 전조증상, 자가진단 서둘러야→

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2025-09-23 11:31인민넷 조문판

기상후 이 4가지 일 잘하면 하루종일 혈당 안정돼

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2025-09-19 16:06인민넷 조문판

매일 10분만 ‘앉아있기’! 가을철 컨디션 회복에 도움돼

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2025-09-12 11:21인민넷 조문판

물 많이 마시면 가을건조 막을 수 있다? 옳바른 수분보충법→

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2025-09-10 14:27인민넷 조문판

개학시즌, 이런 건강상식 장악해야!

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2025-08-28 10:28인민넷 조문판

5가지 성격특징 가진 사람, 동령인보다 장수!

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2025-08-20 09:55인민넷 조문판

아침식사의 이런 작은 변화, 하루종일 혈당 안정시켜!

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2025-08-15 10:31인민넷 조문판

늘 피곤하고 무기력한가? 갑상선 ‘경보’일 수 있어!

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2025-08-12 15:06인민넷 조문판

8월에 꼭 먹어야 하는 4가지 제철과일!

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2025-08-11 10:58인민넷 조문판

7가지 간단한 양생비법! 소장하기→

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2025-08-01 14:58인민넷 조문판

여름방학 우리 아이 4대 '음식자객' 방어지침→

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2025-08-01 14:44인민넷 조문판

주의! 아이가 잘 때 너무 많이 덮어도 키성장에 영향 미쳐

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2025-07-23 14:51인민넷 조문판

무릎 안 다치려면 하루 몇보 걸어야 할가? ‘최적의 걸음수’→

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2025-07-18 14:26인민넷 조문판

이번 주 입복! 이렇게 운동하면 오히려 다쳐!

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2025-07-16 17:23인민넷 조문판

학부모 주의! 어린이 물놀이 후 ‘식뇌충’감염, 전문가 해석→

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2025-07-11 15:40인민넷 조문판

오늘은 소서! 이런 4가지 명심하고 건강하게 복날 보내야→

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2025-07-07 15:33인민넷 조문판

고온날씨에 이런 5가지 일 조심! 생명위험 있어!

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2025-06-29 15:57인민넷 조문판

6월의 대표 과일! 다이어트에도 우호적!

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2025-06-22 15:41인민넷 조문판

아침 기상후 이 3가지 습관 있다면 꼭 고쳐야!

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2025-06-20 15:10인민넷 조문판

이런 5가지 영양소 결핍, 피부로 알 수 있어!

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2025-06-16 12:06인민넷 조문판

여름철 체내 '습기 제거', 이 5가지 피해야!

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2025-06-13 13:40인민넷 조문판

여름철 '이것'만 잘 먹어도 일년 내내 유익!

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2025-06-10 15:28인민넷 조문판

칼시움보충제, 칼시움함량이 높을수록 좋을가?

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2025-06-06 14:57인민넷 조문판

이런 과일 엄청 달지만 칼로리 낮아! 다이어트에 좋은 선택!

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2025-05-28 10:29인민넷 조문판

물 마신후 4가지 증상, 신장이 보낸 ‘구조신호’일수도

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2025-05-27 11:56인민넷 조문판

젊어지고 있는 암 경계! 25~45세 녀성 걸리기 쉬워!

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2025-05-22 21:33매체 자료

신종코로나 양성률 상승! 이런 세 부류 사람들 주의!

최근 전국 각지 신종코로나페염 양성률이 뚜렷한 상승 추세를 보이고 있다.

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2025-05-19 14:28인민넷 조문판

이런 조미료 줄이면 심혈관질환 위험 낮출 수 있어!

일상적인 식단에서 조미료를 과도하게 섭취하면 자신도 모르게 건강에 위험을 초래할 수 있고 심지어 미래의 심혈관질환 위험을 증가시킬 수 있다!나트리움 줄이면 심혈관질환 위험 크게 감소2025년 《미국 심장병예방잡지》에 발표된 ...

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2025-05-19 11:14인민넷 조문판

5월에 자주 먹으면 좋은 붉은색 채소와 과일

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2025-05-16 09:37인민넷 조문판

아이가 똑똑하고 건강하려면 이 영양소 부족해서는 안돼!

1. 임신에 대한 영향(임신중 심각한 요드결핍은 류산, 조산, 사산, 선천적 기형 등)2. 갑상선기능이상(갑상선 기능 저하, 부종 등)3. 신체발달지연(키 작음, 정교한 운동 기능 부족, 뒤떨어진 성기 발달 등)4. 돌이킬 ...

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2025-05-16 09:25인민넷 조문판

달리기를 30일 견지하면 신체에 어떤 변화 생길가?

건강을 추구하는 길에서 사람들은 가장 자연스럽고 가장 효과적인 ‘비결’인 달리기를 쉽게 간과한다. 한 사람이 30일간 달리기를 견지한 결과 마치 다른 사람이 된 것 같았다.달리기를 하면 어떤 좋은점이 있을가

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2025-05-15 15:10인민넷 조문판

자꾸 군것질을 하고 싶다면? 몸에 이 영양소 부족

어느 순간 특정음식이 미친듯이 먹고 싶고 심지어 한밤중에 갑자기 잠이 오지 않을 정도로 먹고 싶을 때가 있다. 많은 사람들은 이것을 단지 ‘식탐’일뿐이라고 생각하지만 사실상 몸에 영양소가 부족해서일 수도 있다.

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2025-05-14 15:02인민넷 조문판

조심! 이 3가지 심근경색증상 간과하기 쉬워→

급성 심근경색은 심장내과에서 사망률이 가장 높은 응급 중증질환으로 치료의 황금 시간은 단 120분에 불과하다.

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2025-05-14 09:43인민넷 조문판

주의! 이 5가지 ‘가짜영양’식품, 아이가 먹으면 오히려 역효과

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2025-05-12 09:44인민넷 조문판

혈당이 높다면 주식을 적게 먹을수록 좋은가?

이는 잘못된 인식이다. 당뇨병환자가 주식을 적절하게 제한하는 목적은 총 칼로리를 조절하고 식이구조를 최적화하여 혈당조절목적을 달성하기 위해서이다. 그러나 ‘제한’은 ‘먹을 수 없음’을 의미하지 않으며 적게 먹을수록 혈당을 더...

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2025-05-10 09:05인민넷 조문판

왜 여름만 되면 손에 투명하고 작은 수포가 생길가?

여름이 오면 많은 사람들이 손에 투명한 ‘작은 수포’가 생긴다. 아프지는 않지만 인생을 의심하게 할 정도로 간지럽다. 긁다가 생채기가 생기면 안에서 약간의 액체가 흘러나오기까지 한다.간지럽고 못생긴 수포는 바로 한포증(汗疱疹...

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2025-05-08 09:30인민넷 조문판

왜 우리는 가끔 머리속이 하얘질가?

뇌공백은 아무 생각도 하지 않는 상태로 사람들은 흔히 정신을 딴 데 팔기 때문이라고 오해하지만 한 국제연구팀은 최근 영국 학술지 《추세-인지과학》의 보고에서 뇌공백은 생리적 각성수준(각성상태)과 관련된 정신상태로 독특한 신경...

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2025-05-05 09:21인민넷 조문판

녀성은 고기를 많이 먹어야! 4가지 좋은점→

고기얘기가 나오면 일부 녀성들은 고기를 먹으면 살이 찌고 몸매유지에 도움이 되지 않는다고 거부감을 가질 것이다. 사실 건강을 생각해서 녀성들이 고기를 많이 먹을 것을 권장한다.녀성들 고기 많이 먹으면 좋은 점 많아◈ 녀성은 ...

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2025-05-05 09:19인민넷 조문판

혀의 3가지 변화, 정말 ‘늙었다’는 표징!

피부에 주름이 생기고 머리카락이 점점 희여지고 허리와 등이 더이상 곧지 않다… 나이가 들면 몸도 늙어가면서 일련의 변화가 일어난다.외모외에도 많은 사람들이 간과하는 또 다른 로화신호가 있는데 바로 혀의 변화이다.이런 3가지 ...

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2025-05-03 12:40인민넷 조문판

색갈별 방울도마도의 맛과 영양가치!

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2025-04-29 08:59인민넷 조문판

칼시움함량 우유보다 많아! 검은깨의 5가지 효능→

전문가들은 검은깨의 지방함량이 높기 때문에 맹목적으로 다량 섭취하지 말고 하루에 10~15g을 섭취하는 것이 좋다고 건의했다. 과도한 지방은 혈중지질과 간에 불필요한 부담을 줄 수 있다.

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2025-04-28 09:48인민넷 조문판

매일 얼마나 걷는 것이 적당한가? 운동건강관리는 ‘적당히’ 해야

“요즘 사람들은 걷기를 통해 운동하는 것을 좋아하는데 걷는 것도 정도가 있어야 하는바 일반적으로 30분 내지 60분, 걸음수는 6000보에서 1만보가 적당하다. 로인은 체력이 떨어져 30분 내지 40분, 4000보 내지 60...

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2025-04-27 09:17인민넷 조문판

블루베리 가격 ‘반토막’! 매일 먹으면 어떤 변화 발생할가?

블루베리의 영양에 대해 이야기할 때 사람들은 보통 안토시아닌과 비타민 C를 언급한다.블루베리 속에 함유된 비타민 C는 일반적으로 10~34mg/100g에 달하고 가장 높은 것도 34mg/100g에 불과하다. 이 함량은 과일과...

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2025-04-26 12:46인민넷 조문판

‘꼬마뚱보’, 왜 점점 많아지고 있을가?

“우리 애가 겨우 9살인데 반년 사이에 20근이나 늘었어요”, “아이가 살이 쪄서 움직이기를 싫어해요”… 최근 수도소아과연구소에서 설립한 의학체중관리쎈터에는 적지 않은 부모들이 아이와 함께 찾아와 체중관리에 관한 의견을 의사...

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2025-04-20 11:24인민넷 조문판

꽃가루 알레르기가 있는 사람은 꽃구경을 할 수 없는가?

人民网朝文版初审

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2025-04-19 13:48인민넷 조문판

이런 습관, 암 위험 증가! 자가진단하기→

사실 생활 속의 건강 위험은 우리가 생각했던 것보다 더 많다.1. 장시간 화장실에 앉아 영상을 보는 이러한 행동은 장의 연동 운동을 쉽게 늦추고 변비를 초래하여 대장암의 위험을 증가시킨다.2. 반복적인 구강 궤양은 병변을 유...

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2025-04-18 13:47인민넷 조문판