생활

국가의료보장국 위챗계정의 소식에 따르면 29개 성(자치구, 직할시) 및 신강생산건설병퇀은 이미 지정약방 가격비교 미니앱을 륙속 출범했다고 한다. 길림성 주민은 ‘길림의료보장공공서비스(吉林医保公共服务)’ 미니앱을 통해 약품 가...

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2025-01-05 09:48인민넷 조문판

경계! 아동도 당뇨병 걸린다! 이런 생활습관 피해야→

아동청소년 비만의 세계적으로 류행하면서 청소년 제2형 당뇨병의 발병률이 크게 증가했다. 청소년 당뇨병환자는 장기간 칼로리를 과다섭취하는 반면에 소모량이 너무 적고 햄버거, 감자튀김 등 고당도, 고지방, 고칼로리 식품을 즐겨먹으며 운동량이 부족한 경우가 많다.

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2025-01-03 08:56인민넷 조문판

우유는 공복에 마시면 안된다? 사실일가?

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2025-01-02 10:32인민넷 조문판

모든 영유아와 관련돼! 이 백신 조정→

최근 <국가 면역계획 백일해, 디프테리아균, 파상풍 백신면역절차 조정 관련 사업에 관한 통지> 요구에 따라 련합으로 2025년 1월 1일부터 전국적 범위에서 현행의 3개월, 4개월, 5개월, 18개월에 각각 한차례씩 백일해-...

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2024-12-30 14:46인민넷 조문판

겨울철 미끄러 넘어지면 이렇게 대처해야!

겨울철, 미끄럼방지조치는 필수

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2024-12-30 09:13인민넷 조문판

서서 일하기 VS 앉아서 일하기, 더 건강한 것은?

오랜 시간동안 어떤 단일 자세를 유지해도 건강위험을 초래할 수 있다. 비록 서서 근무하는 것은 에너지 소비를 약간 증가시키고 혈액순환을 촉진하며 오래 앉아있는 것으로 인한 등과 어깨의 피로를 완화할 수 있지만 장기간 서 있으...

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2024-12-29 10:51인민넷 조문판

누렇게 변한 흰색 옷, 이렇게 씻으면 다시 하얘져

4의 비률로 섞어 옷을 30분간 담근 후 정상적으로 세탁하면 누런 물질을 제거할 수 있다.치약과 소금을 혼합하여 누렇게 된 곳에 바른 다음 비벼서 씻을 수 있다.조건이 되는 가정에서는 과망간산칼리움용액에 옷을 담근 후 비타민...

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2024-12-28 10:40인민넷 조문판

“온통 입술자국”, 절대 시도하지 말 것!

접착 부위에 섭씨 37~40도의 따뜻한 물을 붓고 가능한 한 빨리 온도를 회복해야 한다. 수온이 너무 높아서는 안되며 온도계로 측정하는 것이 가장 좋다. 온도계가 없으면 손으로 테스트하여 따뜻한 정도로 손이 뜨겁지 않아야 한...

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2024-12-28 10:31인민넷 조문판

겨울에 무우를 먹어야 하는 3가지 리유!

“겨울에는 무우, 여름에는 생강”이라는 말이 있다. 사실 무우뿐만 아니라 그것이 속한 십자화과 채소를 많이 먹는 것이 건강에 좋다.1.페장벽 보호2023년 《자연》잡지에 발표된 한차례 연구에 따르면 페혈관 내피세포에는 방향족...

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2024-12-27 09:56인민넷 조문판

독감시즌! ‘스타약품’ 예방효과 있을가?

자료사진겨울철인 요즘, 많은 지역이 독감 발병률이 높은 시기에 진입했는데 병원에는 진료를 받기 위해 줄을 서는 사람들이 많아졌다. 독감은 일반적인 감기와 달리 재채기, 코막힘, 기침외에 고열, 심한 통증과 피로감이 나타날 수...

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2024-12-27 09:54인민넷 조문판

‘항암음식리스트’ 공개! 이렇게 먹고 암세포 줄이자

많은 연구에서 증명된 데 의하면 특정음식은 암위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 이에 ‘항암음식리스트’를 정리했는데 빨리 소장하고 만일의 상황에 대비하자!1. 통곡물2020년 《미국 림상영양학 잡지》에 발표된 한차...

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2024-12-25 09:32인민넷 조문판

주위생건강위원회 알림: 독감 다발기, 과학적으로 방호해 감염 예방해야

독감은 독감 바이러스에 의해 발생하는 전염성이 강하고 전파 속도가 빠른 급성 호흡기 전염병이다.

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2024-12-24 12:16연변라지오TV넷 연변방송APP

전염성이 강하고 쉽게 변이된다! 공식측 알림→

독감이 류행하는 주요특징은 4가지가 있다.첫째, 전파경로가 비교적 많다. 독감바이러스는 감염자의 재채기와 기침에 의해 생성된 비말을 통해 전파될 수 있고 바이러스에 오염된 물건에 손을 대거나 자신의 입과 코를 만지는 등 구강...

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2024-12-23 14:43인민넷 조문판

족욕시간은 길수록 좋다… 정말일가?

장시간 발을 뜨거운 물에 담그면 주변 혈관이 확장되고 전신 혈류가 증가하여 심장의 혈액역류가 감소하고 심근 허혈 및 저산소증의 위험이 증가할 수 있다. 또한 과도한 땀과 낮은 대뇌 혈류량은 어지러우므 심장두근거림 등 증상을 ...

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2024-12-22 12:10인민넷 조문판

중로년은 겨울에 옷깃이 너무 높은 옷 입지 말아야!

옷깃증후군이라고도 하는 경동맥동증후군은 외부 압력의 자극으로 경동맥동이 과도하게 흥분하여 현기증, 심박수둔화, 혈압저하 심지어 실신까지 일으키는 림상증후군이다.질병 발생후 지속시간은 흔히 1~4분으로 짧고 의식상실이 있는 경...

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2024-12-21 09:19인미넷 조문판

일반 감기의 ‘원흉’, 라이노바이러스 알아보기!

1. 물을 많이 마시고 휴식을 취하는 것은 몸을 회복하고 증상을 완화하는 데 도움이 된다.2. 대증 치료

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2024-12-20 10:17인민넷 조문판

‘짝퉁 자격증’ 함정 조심해야! 분별방법 소장하기→

허위 또는 과대홍보 여부 알아보기‘무조건 통과’ 및 ‘무조건 고용’과 같은 허위 또는 과장된 홍보가 있는지 주의해야 한다.

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2024-12-19 09:40인민넷 조문판

겨울철 스키 탈 때 ‘설맹증’ 조심해야!

겨울에 들어선 이래 병원 안과 응급실은 종종 특별한 환자들이 찾아온다. 그들은 참기 힘든 눈통증과 끊임없는 눈물, 눈 뜨기 어려움 등 증상을 보인다. 의사가 상태를 물으면 대부분의 환자들은 최근 스키를 탄 경험이 있고 보호경...

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2024-12-18 08:42인민넷 조문판

감기에 걸렸을 때 물을 많이 마시면 회복이 빨라질가?

감기환자는 약을 복용한 후 땀을 흘리는 경우가 많은데 물을 많이 마시면 체내 수분을 제때에 보충할 수 있고 체온조절에도 도움이 된다. 물을 많이 마시면 가래를 희석할 수 있어 가래배출에 도움이 된다. 때문에 감기에 걸렸을 때...

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2024-12-18 08:42인민넷 조문판

어린이용 액상약은 랭장고에 보관해야 할가?

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2024-12-16 13:44인민넷 조문판

겨울철 보양 조심해야! 중약재 람용하면 절대 안돼

《신농본초경》에서는 중약재를 상품, 중품, 하품 세가지로 나눴는데 상품(上品)은 율무씨, 참마와 같은 일반적인 약식동원의 중약재이다. 중품(中品)은 황기, 당귀와 같이 어느 정도 치료효과가 있지만 그 증상이 아니라면 신체에 ...

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2024-12-16 09:18인민넷 조문판

버섯을 자주 먹으면 몸에 어떤 변화가 생길가?

1. 다이어트에 도움을 줄 수 있다버섯 속의 ‘식이섬유’는 야채의 섬유와 달리 게껍질과 새우껍질의 성분인 키틴질(几丁质)과 더 류사하여 위장윤동을 촉진할 수 있다. 2023년 《사이언스》잡지에 발표된 연구에 따르면 ‘키틴질’...

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2024-12-15 14:31인민넷 조문판

20원짜리 믹서기와 2000원짜리 파쇄기, 무엇이 다를가?

과일을 자주 먹는 사람들은 과일만 먹으면 쉽게 느끼하고 많이 먹을 수 없다는 것을 알고 있을 것이다.시장에는 다양한 과일착즙기가 있고 가격도 다르다. 20원짜리도 있고 2000원 좌우, 심지어 20000원의 ‘파쇄(破壁机)’...

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2024-12-14 10:02인민넷 조문판

이미 여러명 다쳐! 이 흔한 주방기구, 어떻게 사용해야 할가?

1. 휴대용 버너, 얼마나 위험한가

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2024-12-14 09:57인민넷 조문판

유자껍질을 우려 마시면 B형 간염을 치료할 수 있다?

B형 간염은 B형 간염 바이러스 감염으로 인한 간 염증성 질환으로 현재 성숙된 항B형 감염 바이러스 약물이 있기에 제때에 규범적인 치료를 받으면 B형 간염 환자가 매우 좋은 예후를 얻을 수 있다.유자껍질추출물의 노빌레틴(川陈...

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2024-12-13 08:57인민넷 조문판

약 복용 기간, 이 과일들은 절대 먹지 말아야!

특정 과일에 포함된 특정 성분은 인체에서 약물과 상호 작용하여 다양한 부작용을 일으킬 수 있다.례를 들어, 자몽에는 푸라노쿠마린이 포함되여 있는데 간에서 CYP3A4 효소의 활성을 억제하며 이 효소는 간장에서 약물 대사를 담...

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2024-12-10 15:41인민넷 조문판

이번 주 맑은 날씨 많아 각종 빙설활동에 유리

주기상국에 따르면 이번 주 우리 주의 총체적 날씨추세는 기온이 왕년 동기 대비 다소 높고 강수량이 적겠다. 전 주 평균 기온은 섭씨 령하 8도 안팎으로...

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2024-12-09 16:42연변라지오TV넷 연변방송APP

칼시움첨가 치약은 치아에 칼시움을 보충해줄가?

그렇지 않다.칼시움은 치아와 법랑질(牙釉质)의 주성분이고 법랑질은 치아를 보호하는 핵심이며 95%~97%의 무기물(주로 칼시움과 린을 함유한 수산화인회석)과 소량의 물, 그리고 유기물로 구성된다. 이는 치아에 ‘보호막’을 씌...

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2024-12-09 09:02인민넷 조문판

1분만에 600℃ 급상승! 소방관 비상알림→

최근 전기난로 ‘바베큐료리사’가 많은 소방관들의 간담을 서늘하게 만들었다. 일부 사람들은 전기난로로 고기, 감자, 두부를 굽고 또 일부 사람들은 어린시절의 맛을 되찾기 위해 땅콩을 전기난로에 넣어서 굽기도 한다.이런 신기하고...

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2024-12-07 10:11인민넷 조문판

대설절기에는 어떻게 먹어야 할가? 양생지침 소장→

대설은 24절기중 21번째 절기이자 겨울철 3번째 절기이다. 이는 한겨울의 본격적인 시작을 알린다.◈ 에너지 섭취 증가, 량질단백질 공급 보장추운 겨울에는 량질단백질이 풍부한 식품을 선택하고 에너지섭취를 적절하게 늘려 신체의...

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2024-12-06 13:47인민넷 조문판

적절한 배고픔과 추위, 장수유전자 작동시킨다!

중국공정원 원사, 심혈관질병 전문가 장운은 2024년 12월 2일 인터뷰에서 “현재 우리의 한끼 식사는 칼로리가 너무 높다. 한끼의 술과 고기가 있는 식사는 거의 5000칼로리에 달하는데 일반인의 기초대사는 600칼로리만 필...

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2024-12-05 15:24인민넷 조문판

모든 사람 쉽게 감염, 알콜소독 효과가 없어→

국가질병통제예방국은 30일 <학교 등 중점장소 노로바이러스감염 예방통제 및 소독 기술지침>을 발표하여 학교, 보육기관, 양로기구 등 중점 장소가 노로바이러스감염 류행기간 본 단위의 예방성 소독업무를 잘 수행하도록 지도했다.노...

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2024-12-02 15:30인민넷 조문판

@차주들, 운전면허증 전자화 전면 실시!

12월 2일부터 기동차량 운전면허증 전자화가 전국 범위에서 전면 응용되는데 동력엔진차량 소유자는 ‘교통관리12123app’를 통해 전자운전면허증 신청할 수 있다.료해에 따르면 전자운전면허증의 보급과 적용은 공안부가 정무서비스...

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2024-12-02 14:43인민넷 조문판

당부: 심혈관질병환자, 아침단련 삼가해야

북경시질병예방통제센터는 시민들에게 외출활동시간을 적당히 줄이고 심혈관질병환자는 아침단련을 하지 않는 것이 좋다고 당부했다.한파가 몰려올 때 시민들은 방한조치를 잘해야 한다. 외출할 때에는 옷을 추가하고 외출활동시간을 적당히 ...

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2024-12-02 09:02인민넷 조문판

래년 1월 1일부터 실시! 91가지 신약 의료보험에 진입!

국가의료보험국은 11월 28일 기자회견을 소집해 신판 국가의료보험약품목록 조정상황을 발부했다. 이번 조정은 총 91가지 약품을 신규 추가했는데 그중에는 종양, 당뇨병 등 만성질환 약물, 희귀질환 약물, 항감염제, 중약제제, ...

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2024-11-30 09:02인민넷 조문판

기온 급강! 어린이 발열증상 어떻게 대처할가?

팽화는 발열과정은 체온상승기, 발열지속기, 해열기의 3개 단계로 나뉠 수 있다고 말했다. 체온상승기에는 대부분 오한, 심지어 창백한 피부 등으로 나타나는데 이때 실내온도는 18~20℃를 유지하고 공기의 흐름이 직접 닿는 것을...

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2024-11-29 09:51인민넷 조문판

겨울철 아이 알레르기성 비염 완화 꿀팁!

겨울철 알레르기성 비염의 진행을 늦추기 위한 조치로는 다음과 같은 것들이 있다.첫째는 꽃가루, 먼지, 진드기 등과 같은 알레르겐과의 접촉을 피해야 한다. 그러나 일부 알레르기성 비염이 있는 어린이도 환경의 온도와 습도 변화에...

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2024-11-27 09:53인민넷 조문판

강온으로 인한 소화기 스트레스 출혈 빈번, 로인들 조심해야

겨울에 들어선 이후 북경 적수담병원 소화내과에서 진료를 받는 소화기 스트레스출혈 환자수가 크게 증가했는데 주로 로인환자들에게 발생했다. 이 병원 소화내과 부주임 고암은 환자가 소화기 출혈이 발생하여도 가끔 뚜렷한 불편함이 없...

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2024-11-25 15:12인민넷 조문판

발열증상도 없는데 왜 페염에 걸릴가?

겨울철 호흡기질환이 많이 발생하는데 많은 부모들은 아이가 10월부터 시작하여 ‘감기’가 끊이지 않고 지난번 페염이 나은지 얼마 되지 않았는데 또 기침하고 발열증상을 보인다고 반영했다.중국질병예방통제센터 전염병관리처 부연구원 ...

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2024-11-22 08:53인민넷 조문판

아침식사 이렇게 하면 로화가 빨라진다!

“아침은 잘 먹고 점심은 배불리 먹고 저녁은 적게 먹는다.”는 말을 들어보았을 것이다. 맛있는 아침식사는 활기찬 하루를 여는 데 큰 도움이 된다.아침을 이렇게 먹으면 로화가 빨라진다2024년 6월 《식품과 기능》 저널의 한차...

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2024-11-21 10:23인민넷 조문판

어떻게 하면 마음 건강한 아이를 양성할 수 있을가?

아이와 친밀한 관계 유지 좋은 관계 유지를 기반으로 하는 교육이야말로 의미가 있다. 심리전문가들은 “관계가 교육보다 크다, 관계가 교육보다 우선이다”를 주장하며 아이에게 문제가 있다면 친자관계부터 개선해야 한다고 말한다.

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2024-11-21 10:21인민넷 조문판

자기 전에 운동하면 피곤해서 푹 잘수 있다…정말일가?

‘불면증은 두렵지 않다! 자기 전에 운동을 하면 피곤해서 푹 잘 수 있다.’는 말이 있는데 사실 이 설법은 잘못된 것이다. 운동을 하고 나면 사람이 더 흥분할 수 있다.

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2024-11-18 10:49인민넷 조문판

우리 나라 세계 ‘최고의 관광마을’ 7개 신규추가

2024년 11월 15일 콜롬비아에서 개최한 유엔 관광기구 집행위원회 제122차 회의에서 2024년 ‘최고의 관광마을’ 목록이 공포되였는데 우리 나라에서 신청한 운남 아쯔커촌, 복건 관양촌, 호남 십팔동촌, 사천 도평촌, 안...

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2024-11-17 09:10인민넷 조문판

쭝즈, 물만두에도 표준 생겨! 우리 나라 주도해 제정

국가위생건강위원회는 14일 기자회견을 열어 식품안전 및 영양의 건강중국 건설 조력과 관련된 상황을 소개했다.최근 몇년 동안 우리 나라는 식품안전 표준체계를 개선하고 식품안전위험 모니터링 및 평가를 전개했으며 국민 영양계획과 ...

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2024-11-17 08:59인민넷 조문판

최고의 ‘운동간식’은? 5가지 놀라운 효과→

5가지 놀라운 효과!1. 빠른 에너지 보충바나나는 탄수화물, 특히 포도당과 과당이 풍부하여 신체에 신속히 흡수되고 에너지로 전환되여 운동선수에게 즉각적인 에너지보충을 제공한다. 운동선수는 경기 중간에 바나나 하나를 먹으면 약...

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2024-11-16 10:20인민넷 조문판

왜 어린이는 호흡기질환에 걸리기 쉬울가?

11월 12일, 중국질병예방통제센터 전염병관리실 부연구원 팽질빈은 현재 페염마이코플라스마 양성률이 비교적 높은 성은 주로 북방 지역에 집중되여있고 남방 대부분의 성은 양성률이 비교적 낮다고 표시했다. 독감, 신종코로나바이러스...

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2024-11-15 13:58인민넷 조문판

칼시움정제의 칼시움함량은 높을수록 좋을가?

먼저 답안부터 말한다면 당연히 그렇지 않다. 일부 고가의 칼시움정제에는 캡슐당 600mg의 칼시움이 들어있어 “칼시움함량이 높고 칼시움보충효과가 더 좋다”라고 홍보한다. 그러나 실제로 칼시움정제의 용량이 높을수록 흡수률이 ...

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2024-11-14 13:38인민넷 조문판

닭알알레르기가 있는 사람은 독감백신을 접종하지 못할가?

온라인에서 ‘닭알알레르기가 있는 사람은 독감백신을 접종할 수 없다.’는 글이 전파되고 있다. 그 근거는 “독감백신은 일반적으로 닭알로 만들어지며 닭알잔류물이 포함되여있기에 닭알알레르기가 있는 사람은 독감백신을 접종할 수 없다...

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2024-11-13 10:00인민넷 조문판

로화의 시작, 손과 발에서 알아볼 수 있어!

사실 이것들은 모두 겉모습일뿐인바 신체의 로화상태를 진정으로 반영할 수 없다. 한 사람이 진정으로 늙는다는 표현은 손과 발에서 시작된다!2024년 5월 《란셋-로령건강》잡지에 발표된 연구에 따르면 우리 인체의 뇌는 실제로 로...

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2024-11-12 10:47인민넷 조문판

기온 하락으로 아이들 쉽게 병에 걸려! 면역력 향상 이렇게→

량질단백질 보충해 면역력 공고히

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2024-11-11 13:53인민넷 조문판