생활

미국 일리노이대학교 어바나-샴페인캠퍼스의 새로운 연구에서는 취학년령 어린이가 이소플라본(异黄酮)이 함유된 콩식품을 더 많이 섭취하면 사고력과 집중력이 향상된다는 것을 발견했다. 연구팀은 6월 29일부터 7월 2일까지 열린 2...

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2024-07-09 09:34인민넷 조문판

'흔한 이 음식' 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝

국제암연구소(IARC)에 의하면, 암 원인의 30%는 식습관이다. 다시 말하면, 건강한 식습관을 실천하면 암 발병 위험을 줄일 수 있다. 하루에 버섯을 한개씩만 먹어도 암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미...

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2024-07-04 09:22길림신문

심정지 '골든타임 4분'! 알아야 할 응급구조법→

AED(자동심장충격기)심페소생술과 함께 AED를 사용하면 심정지의 구조 성공률을 두배로 높일 수 있다.★AED란 무엇일가

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2024-07-03 14:36인민넷 조문판

무더운 여름 얼음물을 마시면 미세혈관이 파렬되는가?

얼음물

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2024-07-02 16:16인민넷 조문판

여름철, 하루밤 넘기지 말아야 할 음식은?

하루밤 지난 음식이란 그날에 먹고 이틑날까지 남겨둔 음식만이 아니다. 8~10시간 이상 방치된 음식은 모두 하루밤 지난 음식에 속한다.자른 수박, 해산물, 콩제품, 유제품, 록색잎 채소, 조리식품 등은 여름철 실온에서 밤새 ...

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2024-07-01 17:27인민넷 조문판

‘고요한 류행병’! 골다공증에 대해 알아야 할 것들→

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2024-06-28 15:00인민넷 조문판

남자가 빨리 늙을가, 녀자가 빨리 늙을가?

오늘날 많은 연구에서 실제로 녀성이 더 ‘로화에 강하고’ 남성이 녀성보다 더 빨리 늙는다는 것이

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2024-06-27 17:07인민넷 조문판

왜 여름감기가 겨울감기보다 낫기 힘들가?

감기는 대부분 자가제한적인 급성 상기도감염이며 일반적으로 7일 이내에 회복될 수 있다.감기를 일으키는 병원체는 대부분이 바이러스이며 엄중정도는 계절에 따라 크게 다르지 않는데 여름감기가 더 엄중하다고 느껴지는 것은 많은 요인...

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2024-06-27 15:08인민넷 조문판

더위를 물리치기 위한 찬 음료, 찬 에어컨바람… 중의들의 관점은?

더위를 물리치기 위한

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2024-06-27 09:37인민넷 조문판

두리안을 먹고 콜라를 먹으면 안된다?

두리안

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2024-06-26 09:13인민넷 조문판

주의! 이 2가지 음식 과다섭취하면 피부로화 가속화

식단은 인간의 건강에 매우 중요할 뿐만 아니라 인간의 로화과정에도 중요한 역할을 한다. 잘못 먹으면 더 빨리 늙을 수 있다!이 2가지 음식 과다섭취하면 피부 로화 가속화2024년 4월, 란주대학제2병원 연구진들은 《피부질환 ...

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2024-06-25 09:09인민넷 조문판

자외선차단이 꼭 필요한 이 부위! 많은 사람들 간과하기 쉬워

가장 직접적인 원인은 해빛중 자외선(Ultraviolet), UV선이라고도 한다.파장이 짧은 것부터 긴 것까지 자외선은 총 3가지 류형이 있다. 그들은 각각 UVC선(100~280nm), UVB선(280~320nm), UVA...

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2024-06-24 15:36인민넷 조문판

이 4개 부위, 땀이 많이 나면 건강이상신호일 수 있어!

비장은 사지의 기능과 밀접한 관계가 있다. 손과 발에 땀이 많이 나는 것은 비장, 위장과 상관관계가 크다. 비장과 위장이 허약하고 습하고 열이 나면 손과 발에 땀이 날 수 있다.2. 머리에 땀이 많이 날 경우위치

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2024-06-23 13:42인민넷 조문판

최근 발병률 상승! 에어컨으로 인한 ‘치명적’ 질병 주의해야!

련일 폭염이 이어지면서 많은 사람들이 집에서 에어컨을 사용하기 시작했는데 오래동안 사용하지 않은 에어컨을 청소하지 않고 그대로 사용하면 건강상의 위험이 뒤따른다.6월 18일, 기자는 장사시중심병원에 최근 레지오넬라페염(军团菌...

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2024-06-22 13:58인민넷 조문판

키가 쑥쑥 크는 3개의 쾌속성장기, 잘 틀어쥐여야

중산대학 손일선기념병원 소아과 부주임, 소아과신경내분비전문과 주임 량립양은 일반적으로 아이들의 성장발달이 모두 다르지만 기본적인 법칙이 있다고 밝혔다. 일반적으로 아이의 키성장은 3개 단계가 있는데 태여나서부터 2살까지가 영...

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2024-06-21 10:24인민넷 조문판

매일 주방세제로 그릇 씻으면 몸에 해롭다?

이것은 헛소문이다. 주방세제는 안심하고 사용해도 되는바 합격된 주방세제는 비교적 높은 안전성이 있을 뿐더러 심지어 어떤 제품은 이미 식용표준에 도달했다.주방세제의 주요작용은 주방도구의 기름기를 제거하는 것이므로 주요성분은 게...

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2024-06-20 09:22인민넷 조문판

'곽향정기수' 함부로 마시면 안돼, 아동 특히 주의해야

전국 여러 곳에서 련일 고온이 계속되면서 곽향정기수는 많은 가정에서 반드시 갖추어두는 '열사병예방약'이 되였다. 또한 많은 부모들이 집에서 곽향정기수를 사용하여 아이의 더위를 식히거나 감기를 치료하고 비장과 위를 조절한 경험...

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2024-06-19 13:42인민넷 조문판

고온날씨, 어린이 더위예방법은?

1. 환경여름에 어린이는 야외활동시간을 합리적으로 조정하고 아침이나 저녁에 야외활동을 하며 뜨거운 태양이 내리쬐는 정오에 야외활동을 피해야 한다. 어린이는 야외에서 놀 때 서늘한 곳이 가장 좋으며 부채를 지니거나 휴대용 선풍...

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2024-06-18 09:03인민넷 조문판

이렇게 과일을 먹는 사람, 치매 위험 4배 증가!

일상생활에서 과일은 많은 사람들에게 사랑받고 거의 매일 조금씩 먹는다. 그러나 일부 사람들은 신선한 과일을 좋아하지 않지만 말린 과일에 특별한 애착을 가지고 있으며 말린 과일은 탈수 처리되였을뿐 기본적으로 과일을 먹는 것과 ...

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2024-06-17 15:12인민넷 조문판

옥수수를 먹을 때 남기지 말고 깨끗하게 먹어야 한다?

옥수수를 만드는 방법은 여러가지가 있는데 가장 간단하고 흔한 방법은 삶은 옥수수이다. 옥수수 전체를 덮은 잎을 제거하고 냄비에서 끓이면 되는데 매력적인 향이 나기 시작하면 젓가락으로 옥수수를 꽂아 즐겁게 먹을 수 있다. 북경...

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2024-06-14 15:06인민넷 조문판

몸을 망치는 5가지 잘못된 달리기습관!

달리기는 간단하고 편리하며 효과적인 건강운동이다. 그러나 잘못된 달리기자세는 신체의 뼈와 근육에 손상을 줄 수 있다.아래의 잘못된 달리기 습관들을 당신은 가지고 있는지 살펴보기 바란다.① 달리기 전에 몸을 풀지 않기충분한 준...

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2024-06-14 09:46인민넷 조문판

최근 소고기 가격은 왜 계속 하락할가?

업계 분석에 따르면 소고기 시장의 충분한 공급과 소고기 소비의 전반적인 감소가 이번 소고기 가격 하락의 주요원인이라고 한다.한편, 육우의 재고와 수입이 급격히 증가하고 공급이 상대적으로 과잉인 상태이다.중국농업과학원 북경축산...

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2024-06-13 14:13인민넷 조문판

여름철 맛있는 수박 고르는 꿀팁!

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2024-06-13 11:11인민넷 조문판

모기에 물린 후 가려움증 3단계로 빠르게 완화!

기온이 상승함에 따라 모기가 활동하기 시작했는데 특히 ‘모기에 잘 물리는’ 체질을 가진 일부 사람들은 생활에 많은 어려움을 겪게 된다.모기에 물린 후 가려움증 3단계로 빠르게 완화시킬 수 있다.첫번째 단계, 모기에 물린 것을...

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2024-06-11 14:19인민넷 조문판

조미료를 많이 섭취하면 탈모가 생길 수 있다?

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2024-06-10 13:46인민넷

주의! 아동 성장호르몬 람용해서는 안돼!

최근 성장호르몬이 인터넷의 ‘새로운 인기물’이 되면서 많은 부모들이 인터넷에 성장호르몬주사에 대한 자신의 노트를 공유하며 “아이가 또래보다 키가 너무 작으면 어쩌나”, “3개월째 주사중인데 키가 전혀 크지 않아 불안하다”는 ...

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2024-06-07 13:25인민넷 조문판

여름철 열상풍 예방법은? 꼭 알아야 할 지식

1. 활동량 줄여야열상풍에 걸렸을 때 소모되는 체력은 중로동에 참가하는 것과 비슷하기 때문에 몸이 나른해진다. 이 때 활동량이 평소와 같다면 건강을 회복하는 데 도움이 되지 않는다.2. 물을 많이 마셔야하루에 적어도 2000...

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2024-06-07 10:39민넷 조문판

대학입시 수험생 식단, 3가지 주의점→

시험 준비기간 부모는 수험생의 식단을 준비할 때 영양균형 뿐만 아니라 수험생의 식습관과 심리상태에도 주의를 기울여야 하고 편안한 시험준비환경을 조성하여 아이가 식단과 심리 모두에서 최상의 상태에 도달할 수 있도록 해야 한다....

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2024-06-05 13:35인민넷 조문판

쭝즈는 어떻게 먹어야 더 건강할가? 전문가 건의→

▶정상인의 1일 섭취량은 작은 쫑즈 3개를 넘지 않는 것이 좋다쭝즈는 위장 소화력이 비교적 강한 점심이나 아침에 먹는 것이 좋으며 저녁이나 취침 전 쭝즈는 가급적 먹지 않는 것이 좋다. 정상인의 1일 섭취량은 작은 쭝즈 3개...

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2024-06-05 13:32인민넷 조문판

썩은 과일의 상하지 않은 부분은 먹어도 될가?

수확, 운송 과정에서 떨어지거나 충돌과 마모 등 기계적 손상으로 인한 일부 손상과일의 경우 장시간 방치로 2차 미생물 감염이 발생했다면 일반적으로 손상된 부위를 제거한 후 먹을 수 있다.하지만 일부는 미생물감염에 의해 발생하...

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2024-06-04 14:34인민넷 조문판

부모가 근시면 아이도 근시가 된다…정말일가?

부모가 모두 근시라고 해서 아이가 반드시 근시가 되는 것은 아니지만 근시의 위험이 크게 증가한다.연구에 따르면 같은 조건에서 부모가 모두 근시가 아닌 아이에 비해 부모중 한쪽이 근시인 아이는 근시가 발생할 확률이 2.1배 높...

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2024-06-04 11:18인민넷 조문판

대학입시전 스트레스 완화에 도움이 되는 운동→

2024년 대학입시가 초읽기단계에 들어간 가운데 고3 학생들이 시험준비에 긴장하고 있다. 많은 부모들은 아이들이 매일 교실에 앉아 공부에만 몰두하여 스트레스를 받고 불안과 우울 증상을 겪을 수 있다고 걱정하여 운동을 통해 스...

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2024-06-04 08:23인민넷 조문판

대학입시기간, 어떻게 좋은 식습관 보장할가?

중국농업대학 식품학원 교수 범지홍은 영양학의 각도에서 대학입시기간 균형잡힌 식단을 보장하는 방법에 대해 이야기했다.범지홍은 대학입시기간 식품안전에 가장 주의해야 한다고 말했다. 첫째는 세균성 식중독을 피하는 것이고 둘째는 음...

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2024-06-03 14:42인민넷 조문판

“오늘도 먹었는데”… 아침에 먹으면 안 좋은 식품

아침에 시간이 없어 밥 대신 간단한 식품으로 챙겨 먹고 나오는 사람이 많다. 그런데 아침 공복에 먹었다간 복통과 위장장애, 속 쓰림을 유발하는 식품들이 있어 주의해야 한다. 아침 공복에 먹으면 안 되는 의외의 식품 4가지를 ...

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2024-06-03 09:25길림신문

모기에게 물린 후 남은 검은색 자국, 제거법은?

1. 성인의 경우우선 자외선차단을 잘해서 자외선에 의해 자국이 더 짙어지는 것을 방지해야 한다.다음 의료용 연고를 합리적으로 사용할 수 있다. 오래 지속되는 색소침착의 경우 하이드로퀴논크림, 외용 레티노산제제, 아난디페이드크...

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2024-06-02 14:26인민넷 조문판

과일과 남새 많이 섭취하면 수면개선에 도움돼

한 최신연구는 과일과 남새의 섭취량과 수면시간 사이의 관계에 착안했는데 그 결과 과일과 남새를 많이 먹으면 최적의 수면시간에 더욱 쉽게 도달할 수 있다는 것이 발견되였다. 이 연구는 핀란드 헬싱키대학, 핀란드 국가건강복지연구...

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2024-05-30 14:57인민넷 조문판

로인들, 어떻게 합리하게 단백질을 섭취할 것인가? 전문가 방법 제시

기온이 상승하면서 일부 사람들은 식욕부진으로 중요한 영양소의 섭취에 영향준다. 전문가는 합리하게 단백질을 섭취하는 것은 건강과 웰빙의 관건으로서 특히 로인들은 충분한 단백질을 섭취해야 한다고 제시했다.“충분한 식이단백질섭취를...

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2024-05-30 09:55인민넷 조문판

아이 골밀도가 낮은 것은 칼시움부족 때문일가?

골밀도는 뼈내 칼시움 침착정도를 나타내지만 어린이와 성인이 골밀도가 낮다는 개념은 완전히 부동하다.왕성한 성장기의 아이들은 뼈가 계속 늘어나고 두꺼워지면서 뼈성장을 촉진하는 호르몬이 증가하기에 칼시움질이 낮아지고 골밀도가 따...

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2024-05-28 09:40인민넷 조문판

커피를 자주 마시면 빈혈을 초래할가?

과장된 견해이다.소문에 따르면 빈혈은 커피에서 오고 이는 철의 흡수에 영향을 주어 빈혈을 초래한 것이라고 한다. 하지만 커피는 곡물과 채소에 있는 비헴철에 영향을 미치지만 육류(소양고기, 물고기와 가금류)중의 헴첼에는 영향을...

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2024-05-24 15:10인민넷 조문판

자꾸 잠이 부족한 것은 비타민D가 부족해서일가?

일부 네티즌은 “항상 잠이 부족하다, 평일에는 8시간, 주말에는 12시간 잠을 자도 잠이 부족하다”는 글을 올렸다. 그러면서 “비타민D가 부족할 수 있다”는 말을 듣고 병원을 찾아가보니 25-하이드록시비타민D[25(OH)D]...

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2024-05-24 10:00인민넷 조문판

주의! 이런 행위, 당신의 경추를 손상시키고 있어

5월 21일은 세계 척추 건강의 날이다. 척추는 인체건강의 ‘기둥’으로 알려져있다. 척추뼈에는 크기는 작지만 활동빈도가 높은 부위가 있는데 바로 경추이다. 경추는 머리와 몸통을 이어주고 있으며 중요한 생리기능을 가지고 있다....

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2024-05-22 14:37인민넷 조문판

잠자기 전 배고프다는 아이, 야식 먹어도 될가?

1. 비만위험을 높인다.밤에는 인체의 대사수준이 낮아진다. 밤에 특히 고칼로리음식을 먹으면 신체의 신진대사가 느려져 에너지가 지방으로 전환되여 저장돼 어린이 비만의 위험이 증가된다.2. 비장과 위장 부담을 가중시킨다중의들은 ...

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2024-05-22 08:41인민넷 조문판

대반전! 운동단련의 주력군은 중년! 최신 데터→

대조사에 따르면 18세에서 35세의 대부분 사람들은 여가시간에 모바일 오락, 모임/야식, 야시장/쇼핑몰을 선택하는 비률이 올해 다른 년령대에 비해 훨씬 높은 것으로 나타났다.

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2024-05-21 14:14인민넷 조문판

아이 심리문제, 어떻게 식별하고 대응해야 할가?

최근 몇년 동안 학생들의 성장환경이 끊임없이 변화하면서 학생심리건강의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 교육부는 올해부터 5월을 ‘전국 학생심리건강홍보교육의 달’로 정했다.심천시소아병원 심리치료사인 진초여는 취재에서 학생들의 정...

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2024-05-20 14:57인민넷 조문판

고혈압에 관한 8가지 진실, 모두가 알아야!

1. 한번 혈압이 높다고 해서 반드시 고혈압인 것은 아니다.한번 측정한 혈압수치가 약간 높다고 해서 고혈압인 것은 아니다.혈압약을 사용하지 않은 경우 혈압이 140/90mmHg를 초과하는 경우 고혈압으로 진단할 수 있다.2....

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2024-05-18 09:11인민넷 조문판

시험시즌 도래, 수험생을 둔 부모가 해야 할 일은?

1. 자신의 감정을 관리해야 한다. 부모는 우선 랭정하고 평화로운 태도를 유지해야 하며 자신의 불안감을 수험생에게 전달하지 말아야 한다. 학부모의 정서적 안정과 적극적인 태도는 수험생에게 긍정적인 영향을 주게 된다.2. 수험...

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2024-05-17 10:54인민넷 조문판

여름철, 빨대로 물 마시지 말아야!

날씨가 점점 더워지면서 빨대는 많은 사람들의 '최고의 출근도우미'가 되였다. 한편으로 시원한 음료 한잔을 빨대로 마시는 것이 하루중 가장 행복한 시간이고 다른 한편으로 빨대로 물을 마시면 더 많은 물을 마시고 하루에 섭취해야 하는 물의 량을 충족시킬 수 있다고

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2024-05-15 10:04인민넷 조문판

가장 흔한 3가지 잘못된 식습관, 몸에 해로워!

식사를 하는 것은 사람들의 일상생활에서 매우 흔한 일이지만 이렇게 작고 일상적인 일에서 우리의 잘못된 식습관이 몸에 큰 영향을 미치는 경우가 많다.3가지 잘못된 식습관, 몸에 해롭다!1. 음식 종류가 너무 단일할 식습관인간이...

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2024-05-14 13:46인민넷 조문판

확진! 절강의 한 녀성 팔에 작은 빨간점이 가득…

걱정할 필요없어!절강의 왕녀사의 팔에는 작은 빨간점들이 가득 생겼는데 빨간점은 아프지도 가렵지도 않고 피부 표면에 볼록 튀여나왔으며 눌러도 색갈이 변하지 않는다. 왕녀사는 이런 작은 점은 30대부터 있었으며 예전에는 신경쓰지...

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2024-05-14 08:50인민넷 조문판

아이에게 이런 상황 나타나면 청력검사 꼭 받아야!

5세가 넘는 한 아이는 또래아이들과는 달리 말을 제대로 하지 못해 부모를 걱정시켰다.여기저기서 치료를 받았지만 실패했고 마침내 상해소아병원에서 선천성 질환으로 인한 중증신경성난청이라는 진정한 원인을 찾게 되였다고 한다.주주(...

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2024-05-13 10:11인민넷 조문판