오늘부터 말복입니다.

말복은 삼복(三伏) 가운데

마지막에 드는 복날로

립추가 지난 뒤의

첫 번째 경일(庚日)에 듭니다.

말복은 10일간 지속되며

20일에 복날이 끝나게 됩니다.

말복은 삼복날의 마지막 복으로

‘가을호랑이(秋老虎)’라 불리우는데

아침과 저녁에 비교적 서늘하고

낮에는 해빛이 여전히 격렬하겠습니다.

긴 30일간의 초복과 중복을 보내고

마지막 말복을 맞이했습니다.

연변은 이번주 적은 비소식이 있겠구요.

따라서 낮기온도 20℃ 상하로

내려갈 것으로 예상됩니다.

이번주 연길시 날씨. (중국날씨넷)

말복에 낮과 밤의 큰 기온차이로

감기, 설사, 관절염 등 질병에 주의해야 겠습니다. 

계속 적당한 단련을 유지하면서

일찍 자고 일찍 일어나며

단백질과 식이섬유가 풍부한 음식과

과일 채소 등 많이 섭취하는 것이 좋겠습니다.

또한 말복에 해빛이 여전히 격렬하기에

더위와 자외선 차단에 주의하세요.