신종 코로나바이러스 감염 페염 예방통제 기간, 일상생활을 유지하기 위해 가정들마다 시장 혹은 슈퍼에 가서 필요한 식품이나 생활용품을 구매하게 된다. 그렇다면 장보기를 할 때 어떻게 자신을 보호해야 할가?

매일 시장에 가는 것을 삼가해야 한다.

시장은 상대적으로 밀페되고 인원이 밀집된 곳이기에 가급적 출입을 줄여야 한다. 한번에 많은 량을 충분히 구매해 매일 시장에 가는 일이 없도록 해야 한다.

가급적 구매 고봉기를 피해야 한다.

일찍 장을 보는 기존의 습관을 바꾸어 인파가 몰리는 것을 피해 의외의 위험을 줄여야 한다. 가급적 구매 고봉기를 피하고 시장에 사람이 많은 것을 발견하면 시간을 바꾸어 장을 봐야 한다.

마스크를 끼고 시장에 가야 한다.

남새시장에 들어갈 때 반드시 마스크를 착용해야 하며 코와 입을 잘 막아야 한다. 손은 마스크 바깥쪽과 접촉하지 말아야 하며 마스크를 벗고 말하거나 음식을 먹지 말아야 한다.

손을 자주 씻어야 한다.

외출했다가 집에 돌아온 후 바로 손을 씻은 다음 마스크를 벗고 다시 손을 씻어 마스크의 세균이나 바이러스가 다시 손에 묻는 것을 막아야 한다. 음식을 먹기 전과 먹은 후에도 손을 씻어야 한다. 손을 씻기 전에 눈, 코, 입을 만지지 말아야 한다.

사람과 일정한 거리를 유지해야 한다.

신종 코로나바이러스는 비말을 통해 전파되기에 장을 볼 때 다른 사람과 1m 이상의 거리를 유지하고 가급적 대화를 하거나 싸우지 말아야 한다.

기침할 때 례절을 지켜야 한다.

장 보기 기간, 재채기 혹은 기침이 날 때 종이 수건으로 입과 코를 막거나 팔꿈치로 입과 코를 막아야 하며 사용한 종이 수건은 뚜껑이 있는 쓰레기통에 버리고 손을 씻어야 한다. 손을 씻기 전에 손은 눈, 코, 입을 만지지 말아야 한다.

필요시 소독해야 한다.

집에 돌아온 후 소독액 혹은 소독 물수건으로 문고리, 열쇠, 핸드폰 등 물품을 닦아 소독해야 한다.

영양배합에 주의 돌려야 한다.

식재료를 구매할 때 영양배합에 주의 돌려야 한다. 평소의 음식에 량을 더해 충분한 량을 섭취해야 한다.

시장관리에 협조해야 한다.

신종 코로나바이러스 전염병 예방통제로 인해 시장은 일련의 통제조치를 취하게 되는데 불편함을 느끼더라도 자각적으로 협조해야 한다.

몸이 불편할 때 시장에 가지 말아야 한다.

건강상태가 별로 좋지 않을 때 시장에 가지 말아야 한다. 발열, 기침 등 호흡기질병이 있는 사람들은 시장에 가지 말아야 하며 증상이 경미하면 집에서 자가관찰을 하고 필요할 때 병원에 가 제때에 진료를 받아야 한다.

당면, 전염병 방역전의 중요한 시기에 들어섰다! 이 특수한 시기에 자신과 가족의 신체건강과 생명안전을 지키는 것이 전염병 예방통제 사업에 대한 가장 큰 지지이다.

출처: 채련뉴스