이것은 흔히 볼 수 있는 잘못된 인식이다.

피부클렌징은 우리 모두가 권장하는 스킨케어방법이지만 과도한 클렌징은 오히려 피부건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 피부를 지나치게 깨끗하게 씻을 필요가 없다.

피부표면에는 천연보호장벽이 있다. 이 장벽은 피지, 천연보습인자, 각질층, 정상 세균총 등으로 구성되여있으며 보습을 돕고 유해미생물의 침입을 막으며 피부의 수분 균형과 면역기능을 유지하는 역할을 한다.

강력한 세정제를 자주 사용하거나 과도하게 피부를 씻으면 이 보호장벽이 손상되여 피부가 건조해지고 민감해지며 습진과 같은 피부질환을 유발할 수 있다. 또한 과도한 세안은 정상세균총을 파괴하여 피부미생물 균형을 무너뜨리고 감염이나 알레르기 위험을 높일 수 있다.

따라서 우리는 과도한 세안보다 ‘적절한 세안’을 해야 한다. 구체적으로 말하면 대부분의 사람들에게는 순한 클렌징제품을 사용하고 알칼리성이 강하거나 자극이 심한 세정제를 피할 것을 권장한다. 세안은 하루 1~2회, 샤와는 10~15분 이내로 조절하며 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용해야 한다. 또한 씻을 때 세게 문지르지 말고 부드럽게 마사지해야 한다. 이 밖에 피부타입에 따라 세안회수를 조절해야 하는 바 지성피부는 청결회수를 적당히 늘리고 건성·민감성 피부는 청결회수를 줄여야 한다.

결론적으로 피부는 깨끗이 씻으면 씻을수록 좋은 것이 아니다. 적절한 세안과 옳바른 스킨케어가 피부건강을 유지하는 가장 좋은 방법이다.

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来源：人民网 朝文版

初审：金垠伶

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