소만은 여름철 두번째 절기로 무덥고 습한 여름이 곧 다가옴을 알린다. 소만절기에는 날씨가 변덕스러워 추웠다 더웠다 하는 상황이 자주 발생하여 습열과 한습이 번갈아가며 사람을 힘들게 한다.

소만절기에는 화가 많고 쉽게 조급해지는데 만약 낮잠을 잘 여건이 안된다면 점심시간에 10~20분 정도 혼자 조용히 있으면서 화를 내거나 론쟁하는 일을 줄여볼 수 있다. 마음을 가라앉히면 화도 자연스럽게 가라앉는다.

또한 소만절기에는 습한 기운이 찾아오기 쉬우므로 체내 습기를 제거하고 건강을 증진시키는 혈자리 음릉천(阴陵泉)을 문지를 것을 추천한다.

바르게 앉아 무릎을 굽힌 상태에서 엄지손가락으로 종아리 안쪽 정강이뼈를 따라 아래에서 우로 밀어올렸을 때 무릎 아래 오목하게 들어간 곳이 바로 이 혈 자리이다. 엄지손가락을 리용해 부드럽게 문지르며 누르되 량쪽을 각각 1~2분씩 뻐근한 느낌이 들 정도로 문질러주면 된다.

효능: 비장을 튼튼하게 하고 습기를 제거하며 수분을 공급하고 부기를 뺄 수 있으며 끈적거림, 피로, 얼굴 기름기 및 하지부종을 개선할 수 있다. 꾸준히 문지르면 몸에 ‘배수발브(排水阀)’를 설치한 것과 같은 효과를 볼 수 있다.

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来源：人民网 朝文版

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