음력설련휴가 끝나고 인원류동이 빈번한 요즘, 연길시질병예방통제중심은 광범한 시민들이 개인방호를 견지하고 호흡기 전염병을 예방할 것을 당부했다.

연길시질병예방통제중심 부주임 한송철은 평소에 다음과 같은 몇가지에 주의 돌려야 한다고 소개했다.

날씨변화에 주의 돌리고 방한과 보온에 주의해야 한다. 겨울과 봄의 교체시기인 요즘 기온변화가 크므로 적시에 일기예보에 주목하고 날씨상황에 따라 옷을 적절히 입으며 방한과 보온에 주의해야 한다.

과학적으로 마스크를 착용해야 한다. 공공교통도구나 엘리베이터 등 전염병 전파위험이 있는 인원이 밀집된 장소에 있거나 호흡도질병 증상을 보이는 시민은 마스크를 착용할 것을 권장한다.

개인위생을 잘 지켜야 한다. 사업중 택배와 접촉하거나 쓰레기를 정리하거나 식전, 변후 등 상황에서 제때에 손을 씻거나 손을 소독하여 청결하지 않은 손으로 입, 눈, 코를 만지지 않도록 해야 하며 외출한 후 집에 돌아오면 반드시 먼저 손을 씻어야 한다.

기침례절을 중시해야 한다. 기침이나 재채기를 할 때 휴지로 입과 코를 가리거나 팔꿈치 안쪽으로 입과 코를 가려야 한다.

사무장소의 공기를 잘 류통시켜야 한다.

합리적인 식사, 충분한 수면, 적당한 운동 등 건강한 생활방식을 유지하여 신체의 면역력을 높여야 한다.

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출처: 장상연변

편역: 오예화