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운동이야말로 ‘만능약’! 6가지 ‘최고의 운동’ 방식!
연구결과에 따르면 65세 이하의 사람들에게 근력훈련은 수면의 질을 개선하는 가장 효과적인 비약물적 방법이며 달리기, 걷기 등의 유산소운동보다 더 효과적이라고 한다.2. 우울증 개선을 위한 최고의 운동—춤추기운동땀을 뻘뻘 흘리...
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2024-08-09 09:49인민넷 조문판
살롱토크쇼 2024-08-09
40:00
音频
2024-08-09 09:42매체 자료
살롱토크쇼 2024-08-09
35:43
视频
2024-08-09 09:40매체 자료
라지오 음악앨범 2024-08-09
30:00
音频
2024-08-09 09:01매체 자료
라지오극장 2024-08-09
20:00
音频
2024-08-09 08:21매체 자료
열린방송 라지오시대 2024-08-09
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音频
2024-08-09 08:02매체 자료
열린방송 라지오시대 2024-08-09
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视频
2024-08-09 08:00매체 자료
매주일가 2024-08-09
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音频
2024-08-09 06:30매체 자료
모여라 어린이 나라로 2024-08-09
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2024-08-09 06:26매체 자료
신주 2024-08-08
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2024-08-08 21:50매체 자료
[영상뉴스]연길, 다채로운 전민건강체육일활동 펼쳐
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2024-08-08 21:41연변라지오TV넷 연변방송APP
[영상뉴스]'외국청년들 중국에서一길림편' 인터넷주제활동 참여자들 연길 찾아
01:51
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2024-08-08 21:39연변라지오TV넷 연변방송APP
[영상뉴스]연길시 '로병사의 집' 인기방문지로
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2024-08-08 21:39연변라지오TV넷 연변방송APP
[영상뉴스]전 주 경종교양회의 소집
11:05
전 주 경종교양회의 소집
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2024-08-08 21:38연변라지오TV넷 연변방송APP
[영상뉴스]매체가 보는 연변
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2024-08-08 21:38연변라지오TV넷 연변방송APP
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